Está procurando algo que te ajude emagrecer de forma saudável?
Fique até o final deste artigo, aqui listamos para você alguns aplicativos que podem ser grandes aliados na hora de emagrecer
TecnoNutri, MyfitnessPall, FatSecret e Yazio.
Esses aplicativos ficaram muito famosos por ajudar milhares de pessoas a perderem peso e ficarem mais saudáveis, são milhares de relatos de pessoas que não sabiam por onde começar o processo de emagrecimento e que com a ajuda do aplicativo, perderam peso de forma significante, conquistando assim, mais saúde.
Exploraremos as funções e em que estes aplicativos podem te ajudar…
São mais de 6milhões de bebidas e comidas cadastradas nestes aplicativos, com possibilidade de fazer o monitoramento de água e também de exercício físico.
O aplicativo funciona assim:
Você preenche seus dados como idade, peso e objetivo e ele calculará automaticamente a quantidade de calorias que você deverá ingerir diariamente para chegar ao seu objetivo.
O aplicativo também é capaz de mostrar em que data, você conseguirá aproximadamente atingir o seu objetivo.
Há também diversas receitas compartilhadas por outros usuários que poderão ajudar você emagrecer fazendo receitas gostosas, prazerosas, e de baixa densidade calórica.
Os gráficos são capazes de monitorar e mostrar a quantidade ingerida diariamente, de macronutrientes, carboidratos, proteínas e gorduras.
Facilitando que você faça boas escolhas na hora de ingerir os alimentos durante o seu dia, pensando sempre em não ultrapassar as metas de cada macronutriente que o aplicativo determinou.
Para as pessoas mais esquecidas, o aplicativo ainda funciona, enviando notificações para que você se lembre de cadastrar os alimentos consumidos no café da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e ceia.
Também é disponível no aplicativo os lembretes para o consumo de água, isso pode ajudar muito as pessoas que não têm o hábito de beber agua, uma vez que a agua é o principal aliado no processo de perda de peso.
Você irá notar que ao fazer uma atividade física, ou apenas caminhar, seja pequenos passos dentro de casa mesmo, o aplicativo fará um aumento nas calorias, uma vez que ele calcula automaticamente o que você gastou se exercitando e o quanto você ainda deve ingerir de alimento em determinado dia.
Para alguns deles ainda existe a possibilidade de interagir com outros usuários, mostrando os seus progressos no processo de emagrecimento.
Isso se torna muito interessante e envolvente para os usuários, o que acaba sendo um estímulo a mais, ao participar dessas comunidades e interagir com pessoas que tenham o mesmo objetivo que você.
Vale ressaltar que é muito importante o acompanhamento nutricional, com nutricionistas, bem como estar atento aos seus exames clínicos que podem ser solicitados pelo seu médico.
Sem dúvidas, os aplicativos podem mesmo ser um grande aliado na hora que você precisa perder peso e não sabe exatamente por onde começar. Baixe os aplicativos listados e comece hoje mesmo a buscar a sua saúde.
Acompanhe sempre as novidades que traremos sobre aplicativos em nosso site, nossa missão é deixar você sempre bem informado sobre todos os aplicativos que podem ajudar no seu dia a dia.